Siedem sposobów na ożywienie służbowego ubioru
DRESS CODE to zbiór zasad dotyczących wizerunku, obowiązujący w wielu firmach. »
Izabela Cisek“Netporady bardzo mi pomogły, kiedy stalam na życiowym zakręcie. Dzięki nim przetrwałam burzę w moim życiu...”
Nie czekaj zadaj pytanie eksperci czekają
Mam 33 lata. Od dłuższego czasu staraliśmy się z mężem o dziecko. I oto kiedy zaszłam w upragnioną ciąże, w 3 miesiącu ciąży poroniłam. Nie sądziłam, że kiedyś coś takiego mi się przytrafi. Mąż jakoś się pozbierał, a ja mimo, że upłynęły już 4 miesiące nie potrafię. Czuję się strasznie, jestem drażliwa, mam rozchwiane emocje. A najgorsze ze wszystkiego to boję się kolejny raz zajść w ciążę. Po prostu nie dam rady, gdybym znowu straciła kolejne dziecko. O to mąż ma żal, bo prawie ze sobą nie śpimy, wróciłam też do tabletek. Jak dojść z sobą do ładu ? Jak w tym stresie znów spróbować zajść w ciążę ?
Witam Pani Olu i bardzo Pani współczuję tego, co się wydarzyło. Strata nienarodzonego dziecka to bardzo bolesne doświadczenie w życiu kobiety. Uczucia które towarzyszą tej sytuacji, takie jak: smutek, żal, bezsilność, lęk, złość są zupełnie zrozumiałe i związane z żałobą po stracie bliskiej osoby. Dobrze jest dać sobie prawo do przeżycia trudnych emocji, nie blokować ich. Pisze Pani, że od poronienia minęły 4 miesiące, a Pani wciąż czuje rozchwianie emocjonalne, drażliwość. Pani Olu, ten okres był niezwykle trudny i powinna Pani dać sobie czas na przeżycie żałoby. Emocje zaczną się powoli wygaszać, z każdym kolejnym miesiącem będzie coraz łatwiej pogodzić się ze stratą i zaakceptować tę trudną sytuację.
Zrozumiały jest również Pani Olu lęk przed następną ciążą i tym, że ta traumatyczna sytuacja może się powtórzyć. Myślę, że lęk również z czasem zacznie słabnąć, a pomóc w tej sytuacji może spotkanie z rozsądnym lekarzem ginekologiem, do którego ma Pani zaufanie. Z pewnością wyjaśni, że straty ciąż na wczesnym etapie są niestety bardzo częstym zjawiskiem i nie są złym prognostykiem na przyszłość. Natomiast z pewnością staranie się o dziecko w takim napięciu emocjonalnym jaki Pani towarzyszy nie jest najlepszym pomysłem, bo silny stres ma negatywny wpływ zarówno na poczęcie jak i na przebieg ciąży.
Pani Olu, bardzo ważne w tym trudnym czasie jest, abyście wraz z mężem byli dla siebie wsparciem. Wygląda na to, że mąż poradził sobie z tą sytuacją i oczekuje, że Pani również będzie na etapie pogodzenia się z nią. Z oczywistych powodów mężczyznom jest łatwiej poradzić sobie z bólem po stracie nienarodzonego dziecka i szybciej jak Pani pisze „zbierają się” po takim przeżyciu. Pani cierpienie odnosi się zarówno do sfery emocjonalnej jak i somatycznej, dlatego też emocjonalne przeżywanie utraty ciąży jest silniejsze i dłuższe. Proszę spokojnie porozmawiać z mężem o tym, że ma Pani prawo do swoich uczuć, zwłaszcza lęku i potrzebuje Pani jeszcze czasu na dojście do siebie. Z pewnością mąż to zrozumie. Może warto pomyśleć o wspólnym wyjeździe, podczas którego z dala od codziennego zgiełku znajdziecie przestrzeń na szczerą rozmowę. Natomiast jeżeli znaleźliście się na takim etapie, że trudno jest się wam porozumieć, zachęcam do skorzystania z pomocy psychoterapeuty specjalizującego się w terapii par w kryzysie.
Będzie to dobra okazja do porozmawiania o wzajemnych emocjach, łączącej was relacji, potrzebach.Pani Olu, wierzę, że wkrótce odzyska Pani równowagę psychiczną, zacznie Pani z optymizmem patrzeć w przyszłość, a kiedy przyjdzie na to czas cieszyć się Pani będzie upragnionym dzieckiem.
veronka ~ 2012-10-30 22:13:24
Cherry ~ 2012-11-02 20:53:30
Ania ~ 2013-11-10 16:48:40
jaga ~ 2013-11-10 23:08:50
joanna ~ 2014-12-16 10:08:43
gabi ~ 2015-01-29 22:08:21
Aga ~ 2015-02-07 23:26:28
asia ~ 2015-06-24 14:08:06
magda ~ 2015-11-09 20:26:43
magda ~ 2015-11-09 20:26:43
Słaba ale wytrwała ~ 2015-11-17 20:14:23
małgosia123 ~ 2016-11-29 02:00:45
małgosia123 ~ 2016-11-29 02:13:29
małgosia123 ~ 2016-11-29 02:25:07
kiska ~ 2017-03-12 01:51:38
hania ~ 2017-05-14 03:40:51
anonim ~ 2018-09-09 22:09:04
Iza Cisek – trenerka rozwoju osobistego, dziennikarka, doradczyni do spraw wizerunku. Karierę w świecie mody rozpoczęła 15 lat temu jako stylistka ( Twój STYL, She, Cosmpolitan, Playboy, Wysokie Obcasy, Glamour, Uroda), potem była szefową działu mody w miesięczniku Blask i redaktorem mody w VIVA!oraz VIVA! MODA. Przez 2,5 roku pełniła funkcję zastępcy redaktor naczelnej magazynu Gala. Projektowała buty dla projektantów mody ( kolekcje dla Tomasza Ossolińskiego, Ani Kuczyńskiej, Dawida Wolińskiego, Gosi Krzemień) oraz na indywidualne zamówienie. Przygotowywała stylizacje do kilkudziesięciu pokazów mody. Jest doradcą w kwestiach wizerunku oraz kostiumografem. Wykłada modę w Szkole Stylu z Elle Moniki Jaruzelskiej. Od marca 2011 zaangażowana jako konsultantka w projekt Atelier Tomasza Ossolińskiego w warszawskim Hotelu Bristol.Umiejętności dziennikarskie zdobywane w kobiecych i modowych magazynach z czasem wykorzystała jako autorka tekstów oraz redaktorka miesięcznika „Sens – Poradnika Psychologicznego”. I to właśnie rozwój, psychologia, praca z ciałem oraz zdrowie pojmowane holistycznie, czyli tematy wspierające wewnętrzny wzrost i budowanie dobrostanu, są jej teraz najbliższe. Współpracuje z „Pomocnikiem Psychologicznym Polityki”. Jest redaktor prowadzącą e-magazynu rozwojowego „endorfina” przy Dojrzewalni Róż. W swojej pracy w unikalny sposób łączy kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte w świecie mody z umiejętnościami psychospołecznymi. Jest trenerką rozwoju osobistego, absolwentką trzyletniej Szkoły Trenerów przy Dojrzewalni Róź. Od kilku lat pracuje z kobiecymi grupami, prowadzi roczną grupę „Kobiety w wewnętrznej podróży” oraz autorski, tygodniowy warsztat wyjazdowy „W poszukiwaniu Bogini w sobie”. W pracy trenerskiej interesuje ją tematyka postrzegania własnego ciała, poczucie własnej wartości, kobiecość i seksualność.
Agnieszka Szafrańska-Romanów jest psychologiem, pedagogiem i dyplomowaną psychoterapeutką (po rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne Szkole Psychoterapii „Intra” w Warszawie) pracującą w nurcie humanistyczno-integratywnym. Obecnie uczestniczy w Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia od Alkoholu przy Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie przygotowującym do uzyskania Certyfikatu Terapeuty Uzależnień. Odbywała liczne staże w placówkach NFZ. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (członkini Zarządu Oddziału Warszawskiego). Pracuje terapeutycznie z osobami w kryzysach osobistych, w depresji, nerwicach, osobami z rodzin dysfunkcyjnych (głównie DDA), a także z kobietami z problemem niepłodności i po stracie ciąży. Prowadzi terapię indywidualną i grupową, a także terapię par. Psychoterapeutka prowadzi prywatny Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej „Twoja Terapeutka”(www.twojaterapeutka.pl) w centrum Warszawy oraz współpracuje z warszawskim Ośrodkiem „Strefa Zmiany”.
Nasze porady są bezpłatne.
Porad udzielają Eksperci.