Gdy dni stają się coraz krótsze, a wieczory coraz chłodniejsze to oczywisty znak, że coraz większymi krokami zbliża się jesień. Ciężki okres, zarówno dla naszego samopoczucia i formy, jak i dla naszej skóry.
Nie ma bowiem nic gorszego jak gwałtowne spadki temperatury, silne i porywiste wiatry, ciągłe opady deszczu oraz suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach – wszystko to wpływa niekorzystnie na kondycje naszej skóry, cery oraz włosów. Skóra na skutek słabego dotlenienia traci elastyczność i nawilżenie, w efekcie dochodzi do pękania naczynek, szorstkości i łuszczenia. By temu zapobiec warto w okresie jesiennym otoczyć skórę specjalną troską. Oto 10 sprawdzonych wskazówek
Po pierwsze – złuszczaj
Podstawowym zabiegiem pielęgnacyjnym powinien być regularny peeling skóry twarzy. Wskazane jest rozpoczęcie zabiegów złuszczających od delikatnych peelingów by móc przejść do scrubów oraz peelingów enzymatycznych. Pozwoli nam to na usunięcie obumarłego naskórka, dzięki czemu skóra będzie wyglądała zdrowiej, a kosmetyki nawilżające będą się wchłaniać w głębsze warstwy naskórka, dając lepszy efekt.
Gdy złuszczysz, nawilż
Podstawowymi kosmetykami w łazience każdej kobiety, zwłaszcza w okresie jesiennym powinny być odpowiednie preparaty nawilżające. Warto zainwestować w dobry balsam do ciała, który stosować powinnyśmy po każdej kąpieli oraz odżywczy krem do twarzy, który przyniesie ulgę suchej i zmęczonej skórze. Od czasu do czasu polecane są również specjalne zabiegi na bazie alg morskich, miodu, kolagenu oraz masła shea, proponowane przez większość salonów kosmetycznych. Dobrze nawilżona oraz nawodniona skóra będzie jędrna, promienna, gładka oraz bardziej odporna na szkodliwe czynniki atmosferyczne.
Choć lato się skończyło, nie rezygnuj z filtrów
W świadomości wielu kobiet nadal istnieje przekonanie, że kremów z filtrem używa się tylko i wyłącznie latem. Nic bardziej mylnego! Kosmetyki, zawierające substancje chroniące skórę przed szkodliwym promieniami UV powinno stosować się przez cały rok. Tylko wtedy w pełni chronić będziemy skórę przed przedwczesnym starzeniem oraz wysuszaniem.
Kupuj kosmetyki z głową
Na okres jesieni oraz zimy warto zaopatrzyć się w kosmetyki z wysoką zawartością gliceryny, d-pantenolu, hydrolizatów protein, kwasu hialuronowego i glikolu propylenowego. By cieszyć się odpowiednim natłuszczeniem skóry pamiętać trzeba o ceramidach, woskach oraz kwasach tłuszczowych. Chronią one przed odwodnieniem oraz budują barierę ochronną.
Zamiast żelu, mydło
Nawet podczas codziennej pielęgnacji możemy skutecznie dbać o nasza skórę. Wystarczy zacząć używać delikatnego, bezbarwnego oraz bezzapachowego mydła zamiast żelu, który może zawierać składniki podrażniające oraz wysuszające. Najskuteczniejsze są mydła produkowane na zimno, zawierające glicerynę, która chroni skórę przed utratą wody.
Obowiązkowo, raz w tygodniu maseczka
Maseczka nawilżająco – odżywcza to niezbędny element zabiegów pielęgnacyjnych, zwłaszcza jesienią oraz zimą. Powinnyśmy pamiętać o niej przynajmniej raz w tygodniu, dla lepszego efektu zalecane jest jej stosowanie dwukrotnie w ciągu tygodnia. Pomoże nam zadbać o skórę w tym trudnym okresie, utrzyma ją w dobrej kondycji oraz poprawi jej stan.
Aromatyczna kąpiel
By zrelaksować się po ciężkim dniu oraz zregenerować skórę warto zafundować sobie odrobinę przyjemności w postaci kąpieli z olejkami aromatycznymi. Bogata oferta zapachów pozwoli każdej z nas znaleźć coś dla siebie – jaśmin, aloes, róża, wanilia, kawa – do wyboru do koloru. Aromatyczna kąpiel pozwoli nam się zrelaksować, pobudzi zmysły a przy okazji nawilży całe ciało.
Dłonie wizytówką kobiety, zadbaj o nie w szczególny sposób
Pielęgnując ciało, nie zapominajmy o wizytówce każdej kobiety, czyli o dłoniach. Wymagają one bowiem specjalnej uwagi. Chłód, mróz oraz wiatr działają na nie szczególnie niekorzystnie, powodując przesuszenie naskórka oraz jego pękanie. Zainwestuj w dobry preparat ochronny do rąk, zawierający oleje roślinne i miód. Niezbędne w chłodne i wietrzne dni będą również rękawiczki!
Zadbaj o dietę
Jesienią, tak jak w pozostałe pory roku ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, dlatego mimo, iż upały minęły, pamiętajmy o piciu dużej ilości wody każdego dnia. Warto również zadbać o naszą dietę. Wskazane jest spożycie produktów bogatych w witaminy A, E, C – pomidorów, brokułów, sałaty, papryki, brukselki, kiwi, pomarańczy, melonów, grejpfrutów oraz witaminę B – fasoli, wołowinie, nabiale, w rybach, orzechach, ziarnach oraz kiełkach.
Zamiast podkręcać, przykręć
Choć na zewnątrz zimno, powinniśmy zachować zdrowy umiar w kwestii ogrzewania pomieszczeń, w których żyjemy, śpimy czy pracujemy. Przyniesie to ulgę zarówno naszej skórze jak i ogólnemu samopoczuciu. Jesienią oraz zimą w ogrzewanych pomieszczeniach świetnie sprawdzają się także nawilżacze powietrza.
