Zadbane stopy są naszą wizytówką przede wszystkim wiosną i latem, jednak o skórę stóp i paznokcie najlepiej dbać przez cały rok. Systematyczna pielęgnacja sprawi, że stopy będą nawilżone, miękkie i zadbane.

Jak pielęgnować stopy w domu?

Wprowadźmy codzienne rytuałów takie jak wmasowanie po każdej kąpieli kremu nawilżającego lub odżywczego w stopy. Jeśli naszym problemem jest nadmierna potliwość  stosujmy talk kosmetyczny lub spreje odświeżające. Raz w tygodniu zafundujmy stopom pedicure. Pedicure zaczynamy od kąpieli stóp w wodzie z mydlinami lub solami (około 15 minut), następnie za pomocą tarki lub pumeksu usuwamy zrogowaciały naskórek z pięt, paluchów i podeszwy stóp, później wykonajmy peeling. Następną czynnością jest obcięcie paznokci i ich opiłowanie, jeśli zachodzi taka potrzeba odepchnijmy skórki wokół paznokcia i usuńmy je za pomocą cążek, następnie wmasujmy krem odżywczy w całe stopy, a w skórki oliwkę. Na koniec możemy pomalować paznokcie lakierem.

Problemy ze stopami - domowe sposoby

Jeśli pękają nam pięty wykonajmy kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem sody, która ma właściwości zmiękczające naskórek. A gdy męczymy się przez nadmierną potliwość stóp dobrze jest moczyć nogi w kwaśnej kąpieli z dodatkiem octu kosmetycznego lub soku z cytryny.

Jeżeli męczą nas takie przypadłości jak odciski, nagniotki, wrastające paznokcie, pękające piety lub nadmierna potliwość zgłośmy się do wykwalifikowanej pedicurzystki lub podologa. Podolog to specjalista zajmujący się tylko stopami ich pielęgnacją i leczeniem. Jeśli podejrzewamy, że stopy zaatakowała jakaś choroba np. grzybica, drożdżyc czy kurzajki zgłośmy się do lekarza dermatologa lub lekarza pierwszego kontaktu.

Pielęgnacja stóp w gabinecie kosmetycznym

Jeśli chcemy zadbać o stopy, ale nie wiemy jak lub zwyczajnie nie mamy czasu na zabiegi domowe możemy skorzystać z usług salonu kosmetycznego. W ofercie prawie każdego gabinetu urody znajdziemy pedicure klasyczny, leczniczy i SPA. Czym one się różnią?

• Pedicure klasyczny obejmuje kąpiel stóp, usunięcie zrogowaciałego naskórka z pięt i podeszwy stóp, obcięcie i opiłowanie paznokci, odsunięcie i usunięcie skórek (za pomocą cążek lub tylko odsunięcie bambusowym patyczkiem), peeling, wmasowanie kremu odżywczego i pomalowanie paznokci.
• Pedicure leczniczy prócz wszystkich czynności jakie obejmuje pedicure klasyczny zawiera również usunięcie nagniotków, korekcję wrastających paznokci, pielęgnację pękających pięt lub stopy cukrzycowej.
• Pedicure SPA to luksusowy zabieg na stopy obejmujący szeroko pojętą ich pielęgnację, kąpiel stóp w solach, olejkach, płatkach róż lub kozim mleku, usunięcie zrogowaciałości z pięt i podeszwy stóp, obcięcie i opiłowanie paznokci, odsunięcie i usunięcie skórek, peeling, relaksujący masaż stóp i podudzi, nałożenie maski na stopy (parafinowej lub specjalnych „ciepłych skarpet” z dodatkiem odżywczej maski), nałożenie kremu. Po pedicurze SPA stopy są odżywione i zregenerowane.

Pedicurzystka dobierze odpowiedni dla naszych stóp rodzaj kąpieli, wykona relaksujący masaż i podpowie jak najmodniej pomalować paznokcie. Pedicure w gabinecie kosmetycznym najlepiej jest wykonywać systematycznie przez cały rok. W okresie jesienno-zimowym zalecany jest jeden zabieg w miesiącu, w okresie wiosenno-letnim poleca się wykonywać taki zabieg raz na dwa tygodnie.

Dobre obuwie - to podstawa

Ważnym elementem wpływającym na stopy jest rodzaj obuwia jakie nosimy na co dzień. Najczęstsze dolegliwości związane ze stopami mają swoje źródło w źle dobranych butach. Buty na zbyt wysokim obcasie męczą stopy i kręgosłup, a na płaskim obcasie zaburzają prawidłowy obieg krwi. Dlatego najlepsze dla naszych stóp i postawy ciała są buty na obcasie 4-5 cm. Gdy stopy są bardzo zmęczone pochodźmy boso lub połóżmy się na podłodze z uniesionymi do góry nogami ( dobrze jest poleżeć tak minimum 10 minut ), a następnie wmasujmy żel chłodzący z mentolem i kamforą, to na pewno przyniesie ulgę.

Aby zachować piękne stopy należy o nie dbać codziennie, a nie tylko latem. Pamiętajmy o ich prawidłowej pielęgnacji, nawilżaniu i zabiegach w gabinecie wtedy będą piękne i zadbane cały rok.